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記憶術

鍛えれば脳の神経細胞は増える

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脳って加齢とともに脳細胞が死んで、記憶力もどんどん落ちていく

そう思っていませんか?

脳科学では、「脳の神経細胞が増殖して増えることがある」ことが分かっています。
しかも、細胞が増えるのは、記憶を司っている海馬という部位です。

タクシー運転手の脳を検査してみると

イギリスの認知神経学者マグワイアは、タクシー運転手16人を対象に、脳の構造を調べました。この研究で、マグワイアはタクシー運転手のある一部分が一般人よりも大きいという事実を明らかにしました。この発見は2000年の米国立科学アカデミー紀要に報告された内容です。

更にマグワイアは詳細な研究を行いました。ベテランのタクシー運転手ほどその脳部位が発達していることを明らかにしました。

この研究結果は、2つの点で世界に大きな反響を呼びました。1つ目は、それまで、脳の神経細胞は減る一方であると思われていましたが、数が増えることがわかったということです。そして、2つ目は、脳を使えば使うほど神経細胞が増えるという事実がわかったということです。

鍛えれば脳の神経細胞は増えて、記録力は増加します

脳の神経細胞の中で、海馬の神経細胞だけが増殖することが知られています。

海馬は記憶を司っている脳の部位ですが、それだけ記憶が生命に重要ということです。普段から脳を使い、思考や記憶を行っていると、海馬の神経細胞が増殖し、より記憶しやすい脳が作られるということが科学的に解明されています。

ここでは詳細は述べませんが、海馬以外の神経細胞のネットワークも加齢とともに増加することが知られていますので、加齢とともに忘れやすくなる、ということも脳科学的には起こり得ないことが分かっています。これには別の原因がありますので、別記事で紹介します。

このブログを読んでおられる方は、社会人の方が多いと思いますが、

「鍛えれば脳の神経細胞は増えて、記憶力は増加する」

ということを念頭において試験勉強に取り組んでみてください。応援しています。

 

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