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記憶術

好奇心と探究心が記憶のスイッチを開く

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脳科学では、どんなメカニズムで脳の神経細胞で記憶が形成されるのかが解明されてきています。
そして、研究の結果から、どんな状況だと脳の神経細胞がより記憶形成に有利なのかもわかってきています。

今日は脳に記憶を形成しやすくしてくれる、スイッチをずばり説明します。

好奇心と探究心が記憶のスイッチ

まず答えを話しますと、

「好奇心」や「探究心」

です。

 

脳科学的に、好奇心や探究心があると、脳の神経細胞の記憶が進むということが解明されているんです。

ですから、記憶を効率的に進めるためには、記憶するものごとに対して、好奇心を持つことがとても重要です。

そう言われてみると、たしかに思い当たる節があります。あまり興味がないもの、関心がないものは記憶に残りませんが、普段から関心が高いものは、ちょっとその情報を見るだけでも、がしっ!とその記憶をつかんで、後からでも思い出せる、経験ありますよね。

ダイエットに興味を持っていたら、「こんなダイエットでやせられた」という宙吊り広告が電車にあったら、集中してその広告を見て、しっかり記憶にとどめるというようなものです。

 

どうやって好奇心を高めるか?

では、次に問題になるのは、どうやって好奇心を高めるか、です。

正直なところ、英単語の羅列や、初めて見るような専門単語の羅列に対して好奇心をもて、と言われても、、、

そう思われる方が多いと思います。

好奇心を高める2つの方法をお伝えします。

1つは、「ゴールに到達した後のイメージを鮮明に持つ」ということです。
この単語を覚えていって、目標とする点数に到達できたら、こんな自分になっている。そのイメージを強烈に持ってください。

例えば、TOEIC800点がとれて、英語の業務ができるようになったら、ばりばり英語を使って、ビジネスができるようになる。
そんな自分をイメージして、惚れ惚れしてみてください。

あるいは、試験に合格して昇格したら、給料がこれだけあがっている、そうしたら、家族で月1回、ちょっと良い外食に行こう。とかでも良いです。

そんなイメージを持てると、1つ1つの単語を覚える好奇心が高まります。
そして、記憶力がアップします。

2つ目は、「その単語を1歩深く調べてみる」ということです。
たとえ、興味がなかったとしても、ググってみる、など調べてみてください。
専門用語であれば、これってこんな意味があったんだ、とか、何かしらの発見があると思います。
すぐに好奇心が湧くことは少ないかもしれませんが、この行為がいろいろつながってきます。

他の単語を覚えるときに、この前調べたあの単語とつながりあるな、とか、必ず出てきます。

興味、好奇心が出るのを待つというより、まず自分から一歩調べてみるという姿勢ですね。これすごく重要です。

全部の単語をやっていると時間がなくなるので、特に覚えられなくて困っている単語や、重要な単語にしぼってやっていけば良いです。

 

 

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管理人:Percy(パーシー)

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