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勉強の時間帯は?

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勉強を進めていく際に悩むのが勉強の時間帯です。
どうやって時間を確保していくか、社会人はよく考えないとなかなか時間確保できないですよね?

勉強を進めていく上で勉強時間の確保は非常に重要な項目になりますので、勉強を始める際に考えてみてください。

勉強の時間帯はいつがよいの?

これは、人それぞれ仕事の時間やプライベートの状況が違うので一口に言うのは難しいです。

が、共通して言えることがありますので、説明します。

まず、夜型か朝型か?

⇛圧倒的に朝型をお薦めします。


朝は睡眠で脳の疲れがとれていますので、集中力が高まりやすい時間です。
そして、朝勉強の時間を確保するために生活習慣をコントロールできるので、生活のリズムができやすくなります。

勉強はいかに生活で習慣化するかが重要なんです。
仕事でなかなかリズムを作れないということもあると思いますが、極力1週間単位で勉強のリズムを作ることをお薦めします。
習慣ができると、勉強の時間は自然と勉強モードになり、集中力が高まります。

次に、一夜漬け型か継続型か?

⇛こちらは継続型を推奨します。
記憶を定着するメカニズムは下記、記事で紹介しています。

復習の重要性 エビングハウスの忘却曲線

 

記憶を定着させるには、繰り返しがとても重要になります。
1回やって復習しないという勉強スタイルだと覚えたことがなかなか定着しないため、効率が悪く、モチベーションも落ちてしまいます。
長い時間を1度ガツッとやるよりは、短い時間でも毎日継続してやることがお薦めです。

しかし、ある程度長い時間をとらないとできない勉強もあるので、長い時間をとるのも必要です。ここで言いたいのは、毎日少しでも継続して勉強する習慣が重要ということです。

そして、最後に、すきま時間を有効活用する。ということです。
すきま時間をあなどってはいけません。

すきま時間の有効活用法

まさに「ちりも積もれば山となる」ですので、すきま時間を有効に使えるようにいろいろな便利アイテムも仕込んでおきましょう。

おすすめアイテム集

リスニングにおすすめのアイテム

 

 

 

 

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