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モチベーション編

勉強のやる気がでない時にやってみたいこと

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勉強やらないといけないのに、気分が全然乗ってこない、、、
そんな時もありますよね。

 

そんな時にどうすればよいかについてお話します。

 

大きくは二択です。

1.気分が乗るのを待つ
2.気分が乗らなくてもやる

できれば、1.気分が乗るのを待つ をやりたいですよね。
少し、リフレッシュして気分が乗るのを待とう。
リフレッシュとして、ちょっとの気持ちで見たテレビが面白くて気がつけば寝る時間、、、
そんなことありませんか?

私はテレビは基本見ませんので、テレビで失敗することはありませんが、
気分転換のつもりで読んだ本が面白くて、はまってしまう、というケースはよくあります。勉強しないといけない時に限って、妙に他のことがしたくまりますよね^^;

 

何を言いたいかといいますと、2.気分が乗らなくてもやる でいきましょうということです。

 

身も蓋もないような話に聞こえるかもしれませんが、気分が乗るのを待つと、リスクが高いです。たしかにちょっとのリフレッシュで気分が乗ることもありますが、想定よりも大分時間がかかることが多いです。

 

気分が乗らなくてもやることで、気分が少しずつついてくるという状態です。

ただ、勉強の仕方に工夫をもたせます。

 

例えば、すらすらと進むものを勉強する、という手があります。
ほとんど覚えている単語を一気に読み返していく、ということをすると、どんどん進むので、だんだん気分がよくなり、気分がのってくることがよくあります。
気分が乗らない時に、気分を上げてくれる勉強を持っておくと、とてもメリット大きいです。

 

あまり頭を使わずにポンポンできることがオススメです。

 

また、気分がのっていないときは文章を読んでいるだけでは頭に入っていかず、むしろモチベーションが減衰してしまうので、紙に書く、声に出す、など脳に刺激を与えてあげるような行動をすることをお薦めします。

いろいろ試行錯誤をしていくと、あなたなりの気分をのせていく方法があると思いますので、ぜひトライしてみてください。

 

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読んでくださりありがとうございました。

 

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管理人:Percy(パーシー)

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