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記憶術

社会人の記憶力は学生時代と比較してどうなっている!?

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「学生の頃はもっと記憶力が良かったはずなのになぁ。年を取ったせいかさっぱり覚えられない。。。」

 

そんなことを考えながら、勉強することありませんか?

 

年をとると、脳細胞がどんどん少なくなっていくから、記憶力も思考力もにぶっていくんだろう。脳に関してはそんな誤解が蔓延しています。正しいこともありますが、正しくないこともあります。

 

今日は最新の脳科学の知識をベースに加齢と記憶の関係についてお話します。

 

加齢で記憶力は悪くなるのか?

最初に結論を言いますと「年を重ねたら覚えは良くなる」と言われています。

 

本当に!?

 

最初に知ったときはかなりの衝撃を覚えました。社会人になってから勉強した際にいつも気になってしまうのが、年齢による記憶力の低下(と思い込んでいたこと)です。

 

単語を覚えても、「学生の頃と比べると覚えられないなぁ」と思っていました。というか思い込んでいました。

 

こういう都市伝説みたいなものって、自己暗示になってしまいますよね。

 

しかし、今日お話する内容を知ってからは、その考えは出なくなり、気にせず勉強に取り組むことができています。

 

なぜ年齢を重ねた方が記憶がよくなるのか?

脳を調査した結果によると、脳の中にある神経細胞の数は年齢の進行とともに減少することが知られています。

 

しかし!

 

シナプスの数は増えていっていることがわかっているんです。シナプスというのは、神経細胞と神経細胞のつなぎ目のことです。つまり、脳神経同士のつながりが増えていき、神経細胞の減少を上回っているということですね。

 

このことは、若い時よりも歳をとってからの方が覚えがよくなる、ということを意味しているのです。

 

 

ではなぜ歳をとると覚えが悪くなると思われていたの?

次に疑問になるのは、なぜ歳をとると覚えが悪くなると言われていたのかです。

 

脳の記憶は興味、関心と強い関係があることが知られていますので、興味や関心が薄れてしまうことにより、記憶の定着力が悪くなってしまっているという説があります。

 

年齢を重ねると、今までの知識、経験が積み重なる分、最近のことに対して興味が薄れてしまう。

あるいは、生活がマンネリ化してしまい、感動、興奮の感情が小さく、記憶が定着しない。

 

という原因が考えられます。

 

 

歳を経て、シナプスが増えて、記憶の容量がせっかく高まっても、自分の思い込みや興味、関心を薄れされることで記憶ができないというのはとてももったいない話です。

 

このブログの読者の皆さんは、ぜひ、脳科学の正しい知識をベースに勉強に対する考え方をインストールし直して、年齢を経て、どんどん成長し続けていってほしいと願っております。

 

まとめ

脳の中にある神経細胞の数は年齢の進行とともに減少しますが、シナプスの数は増えていっていることがわかっています。これは、若い時よりも歳をとってからの方が覚えがよくなる、ということを意味しています。

 

しかし、せっかくシナプスが増えても、新しい知識に対する興味、関心が薄れてしまったり、生活のマンネリ化によって感動、興奮などの感情が小さくなると記憶力は下がってしまいます。

 

新しいことに対する興味を失わず、感動を味わいながら生活をすることが記憶力向上に効果があるということですね。

 

 

 

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管理人:Percy(パーシー)

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